Detox Digital

Olá meninas, graça e paz!
Há algum tempo tenho pensado  como tenho perdido tempo nas redes sociais. Muitas vezes passo horas acompanhando a vida de pessoas que eu nem conheço, e no fim do dia acabo com a sensação de frustração, porque a vida das pessoas é muito boa, e a minha vida real nem tanto. Como perdemos tempo com entretenimento, é instagram, facebook, snapchat, whatsapp, televisão, netflix, etc.

Por causa das redes sociais eu já fiquei dias sem ler a bíblia, sem se quer pegar em um livro, e essas são coisas que me fazem muita falta. Então, quando percebo que há um desequilíbrio em alguma área da minha vida, que é provocado pelo excesso de algo, eu logo busco encontrar esse equilíbrio.

Não há nada mal em possuir conta em diversas redes sociais, mas o que eu chamo atenção é para o excesso de tempo em que dedicamos a elas. Eu também entendo que, as vezes, a pessoa trabalha com divulgação da marca, ou do próprio perfil pessoal nas redes sociais, mas entendam, estou falando do excesso, de quando chegamos em casa no fim do dia, deitamos no sofá e ali ficamos por horas ocupando o nosso tempo com entretenimento vazio.

Estudos apontam que o excesso de tempo nas redes sociais pode causar crises de ansiedade, alteração no sono, isolamento, dificuldade de concentração e raciocínio e queda no rendimento escolar ou no trabalho. Há quem diga que o excesso de tempo nas redes sociais pode provocar depressão, e outros dizem que por estar depressivo a pessoa começa a passar muito tempo navegando nas noticias e perfis atualizados a cada segundo nesse universo em que noticia não dura mais que três minutos, antes que algo novo surja. Os brasileiros são campeões no diz que respeito a tempo online, e com esse título também carregam as consequências desse excesso; agitação, irritabilidade, impaciência, esgotamento, dificuldade para relaxar e se desligar, etc.

Em Provérbios 3:21 diz: Meu filho, guarde consigo a sensatez e o equilíbrio, nunca os perca de vista
Deus não quer nos vê doentes e isolados por causa das redes sociais, ele quer que tenhamos equilíbrio em tudo que fizermos, pois ele, o equilíbrio, trará vida para nós (verso 22).

Algumas vezes quando queria me consagrar para algo, optei por incluir as redes sociais no meu jejum, por um tempo determinado. Há quem use a expressão detox, porém todas as vezes em que fiz, havia oração por um propósito envolvido, por isso chamo de Jejum, mas o objetivo é o mesmo, se desligar um pouco de algo que toma tanto o nosso tempo.

Eu te convido a fazer um jejum, ou detox, das redes sociais. Uma semana! Para alguns é pouco e não fará tanta diferença, para outros parecerá uma eternidade. Mas faça! você não vai se arrepender.Você verá que terá tempo para ler um bom livro, ou para fazer uma visita a um amigo, ou para fazer uma caminhada após o trabalho, ou para testar um receita nova, ou para dedicar mais a família, enfim.. são tantas possibilidades para preencher esse tempo em que NÃO será ocupado pelas redes sociais, que é possível que você até goste de ficar off. Irei orar para que essa experiência na sua vida seja surpreendente!

Você não precisa deletar as suas contas nas redes sociais, mas excluir os aplicativos do telefone facilita muito, pois assim você não os terá a sua vista a todo momento. E, se durante o detox, ou jejum, você participar de algum momento que queira registrar, faça isso, mas deixe para postar quando terminar o desafio, como #TBT¹. Você vai ficar mais acessível para as pessoas a sua volta e se sentirá bem com isso, acredite!

Se você acha que esse desafio, de ficar offline das redes sociais por uma semana, será interessante para você, compartilhe com alguém que também precisa se desligar um pouco e seja bênção na vida dela, amém?

¹Tbt significa throwback thursday, que pode ser traduzido do inglês para quinta-feira do retorno ou regresso. É uma hashtag utilizada pelos usuários de redes sociais para marcar fotos que se referem ao passado, que deem saudades, simbolizada por #tbt . Fonte

Com carinho,
Jéssica Rodrigues

Sorteio de uma Bíblia de Estudos da Mulher

Olá Mulheres Marcadas para Influenciar, como estão? Tenho uma novidade para vocês.. já está no ar a promoção para vocês concorrerem a uma linda Bíblia de Estudos da Mulher.

PARA PARTICIPAR:

1) CURTIR A PÁGINA: MarcadasParaInfluenciar NO FACEBOOK

2) COMPARTILHAR ESSA IMAGEM DA PROMOÇÃO NO SEU FACEBOOK

3) CLICAR EM "QUERO PARTICIPAR" NESSE LINK: http://www.facebook.com/MarcadasParaInfluenciar/app_154246121296652 

Boa sorte a todas! ♥

Nota: Essa linda bíblia está sendo doada pela nossa querida irmã e colaboradora do Blog, Diule Gama. Que Deus possa te abençoar cada dia mais e te devolver em dobro essa oferta minha linda.

Com carinho,
Jéssica Rodrigues

Como se comportar nas redes sociais

Graça e Paz amada leitoras. Tudo bem com você? Glória a Deus.

Hoje quero trazer fragmentos de um artigo publicado no portal da Lagoinha, sobre a era do "Divã Virtual". Acho muito importante que nós, Mulheres Marcadas para Influenciar tenhamos uma postura diferente e sejamos reconhecidas por isso.. Vejam:

Qual o objetivo de escrevermos coisas pessoais e por que estamos fazendo isso nas redes sociais? O objetivo deste texto é refletir sobre o nosso comportamento, como cristãos, testemunhando ou não nas frases, fotos e vídeos que postamos em nossos perfis. Primeiro, devemos nos questionar sobre o que queremos com o Facebook e o Twitter, por exemplo. A maioria quer manter contato com amigos que moram longe e até mesmo se relacionar com os amigos de perto de maneira mais rápida.

Queremos compartilhar fotos dos encontros e trocar mensagens instantâneas para saber como o outro está. Porém, o que surge nas chamadas “time lines” e atualizações dessas redes sociais vão muito além do que simples recados, simples fotos e vídeos. Deus já nos alertou na Bíblia: “Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens. Perto está o Senhor.” (Filipenses 4.5) Infelizmente, muitos “crentes” têm se revelado em seus perfis online, pessoas doentes emocionalmente, desequilibradas, sem bom senso, ignorantes e preconceituosas.

Muitas se esquecem que são cristãs, e, de certa forma, tiram suas “máscaras cristãs” e publicam frases e imagens pejorativas. Usam palavrões, falam mal de tudo e todos, e têm a cara de pau de levantarem as mãos para adorar a Deus na igreja. Muitas pessoas têm colocado a culpa de seus problemas na inveja dos outros, mas não prestam atenção em como têm exposto suas vidas, e seus perfis são verdadeiros “pay-per views” – em que até mesmo algo tão delicado e importante como a gravidez tem sido exposta nos mínimos detalhes no álbum de fotos. Mulheres seminuas exibem suas barrigas sem se atentarem para o tamanho do “topizinho” e do “shortinho”, quando usam um.

Não digo que você precisa tornar seus perfis um púlpito, para postar somente versículos, mas você precisa viver a Palavra de Deus também nas Redes Sociais. Se a Bíblia fala: “Da mesma forma quero que as mulheres se vistam modestamente, com decência e discrição.” (1 Timoteo 2.9) Por que as futuras mamães não postam somente fotos com roupas decentes? Quer mostrar a barriga? Então, mostre somente ela, pois, não pense você que o mundo é inocente como você está sendo, pois ele não é...

Confira o texto completo: http://www.lagoinha.com/ibl-vida-crista/a-era-do-diva-virtual/

Portanto, vamos fazer a diferença, Mulheres Marcadas. Deus nos chamou para sermos diferentes. Vamos usar a nossa boca (e o nosso perfil na rede social) para abençoar as pessoas, e não para ficarmos murmurando e expondo a nossa vida. Lembre-se: tem sempre alguém de olho em você (e no seu perfil). Sejamos sábias e influenciadoras, amém?

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Que Deus abençoe vocês poderosamente.

Com carinho,
Jéssica Rodrigues